Alege multumirea in locul fericirii

Diferenta dintre fericirea si multumire este in primul rand intensitatea unde fericirea castiga detasat, apoi lungimea timpului de manifestare unde multumirea castiga.

Cu cat trece mai mult timp, incepi sa intelegi ca multumirea este mai durabila decat fericirea. Merriam-Webster a spus: Fericirea – o stare de bine si de multumire. De ce ar trebui sa alegi multumirea in locul fericirii – afla mai jos.

Toata lumea stie ca fericirea este temporara deoarece starile de spirit se schimba tot timpul. Ne schimbam starea constant. Este usor sa trecem de la o stare la alta fara sa ne dam seama. Oare merita? Facem multe lucruri pentru a-i impresiona pe ceilalti, mai ales pe acei oameni pe care nu ii placem.

Desigur, fericirea este diferita pentru fiecare om. Pentru unii inseamna afirmarea in fata celorlalti, achizitionarea unor bunuri materiale cu care sa se laude, o relatie cu o persoana dorita de ceilalti, sentimentul ca sunt placuti de ceilalti, etc.

Exista un numar infinit de moduri in care o persoana poate sa atinga fericirea. Totusi, exista o intrebare care nu este niciodata pusa: De ce urmaresc oamenii fericirea? Raspunsul este ca fericirea este temporara. Atunci cand cauti fericirea vei cauta calea cea mai usoara.

De exemplu, daca ai o tema de facut pentru scoala, care este cea mai simpla cale catre fericire? Sa o amani pentru maine. Care este cea mai simpla metoda de a ridica nivelul ego-ului?

Sa cumperi ceva ce nu au multi oameni si sa postezi pe social media. Cautand fericirea in lucrurile nepotrivite nu aduce decat nefericire pe termen lung. De aceea, multumirea ar trebui sa fie aleasa mai des decat fericirea.

Lipsa de multumire duce la depresie

Daca nu iti setezi un scop vei rataci fara directie facand lucruri care nu te bucura cu nimic. Chiar mai rau, daca nu ai un scop, altcineva va lua decizii pentru tine. Fara scopuri clare si precise, depresia te va lovi deoarece vei realiza ca nu ai obtinut nimic intr-o perioada de cateva luni sau chiar ani.

Soarta ii conduce pe cei deschisi si ii trage pe cei reticenti. Seneca

Multi oameni fac lucruri precum sa viseze cu ochii deschisi, doarma, bea alcool, manance fast food, se uite la televizor toata ziua, etc doar pentru a uita de realitate.

Cautarea in permanenta a fericirii este metoda garantata de a ajunge la o satisfactie permanenta.

Pentru a nu cadea in depresie, este bine sa ai un rol proactiv in viata ta. Adica ar trebui sa ai scopuri, teluri, vise. Fara scopuri vei ajunge la un job care nu iti aduce nicio satisfactie. Vei accepta tot ce iti este oferit indiferent daca iti place sau nu. Fara scopuri nu vei obtine nimci si acest lucru va duce la depresie.

De ce? Pentru ca fiintele umane au fost dintotdeauna fiinte care actioneaza si le place sa o faca. Nu le place sa stea degeaba asteptand ca viata sa treaca pe langa ele. Nu putem sta asteptand sa ne traim viata. Daca stramosii nostri ar fi facut acest lucru, nu am fi existat astazi.

Secolul al XXI-lea a creat cea mai lenesa fiinta umana din istorie

Secolul al XXI-lea este considerat cel mai sigur din toata istoria omenirii. Cand oamenii se simt in siguranta devin mai moi, mai lenesi.

Mancarea este disponibila cu un minim de efort cu supermarketurile doar la cateva minute departare, Uberul se afla la o distanta de doar cateva clickuri, etc. In acest moment oamenii simt nevoia sa se relaxeze. Au uitat ca este nevoie de putin efort inainte de a se relaxa. De fapt, si-ar dori o vacanta de 24/7, 365.

Nu totul ar trebui sa fie usor, cum nu mereu ar trebui sa fim fericiti, desi pe Instagram vedem cu totul altceva. Fara provocari si dificultati, oamenii nu mai stiu ce este cu adevarat important.. Fara dificultati oamenii uita de notiunea de urgenta care inca o data duce la complacere si lene.

Cauta actiuni si activitati de care poti deveni obsedat, pe care le poti cultiva si de care sa fii mandru

A avea activitati de care sa devii obsedat, pe care le poti cultiva si de care sa fii mandru face 3 lucruri: iti ocupa mintea, iti creeaza un scop si iti ofera multumire pe termen lung.

Ai putea crede ca a-ti ocupa mintea constant este un lucru rau, dar nu este asa. Ocuparea mintii te ajuta sa fii puternic si motivat chiar si cand ai probleme sau esti distras. Te ajuta sa ignori micile lucruri care iti apar in cale ca obstacole. Te ajuta sa fii stoic, sa ignori lucrurile care nu se afla in controlul tau si sa te focusezi pe cele pe care le poti schimba.

Te ajuta sa fii atent la problema din fata ta si mai ales pe lucrurile care conteaza pentru tine. Te forteaza sa rezolvi problemele indiferent de situatia ta, adica iti ofera o cerinta obligatorie pentru a te apropia de scopul tau.

Nu iti baza deciziile pe nivelul de dificultate sau emotii

Intrebari precum “O sa fie greu/usor/trist/vesel” nu ar trebui sa iti apara in minte. Atunci cand ai o decizie de luat, nu iti baza perspectiva pe astfel de intrebari. Vei pierde timp si concentrare.

Stim cu totii ca nimeni nu vrea sa faca lucruri dificile doar de dragul de a face lucruri dificile. Nimeni nu face asta. Poate crezi ca David Goggins face acest lucru pentru ca ii plac provocarile la nivel inalt. De fapt, scopul lui este sa arate oamenilor ca imposibilul poate fi atins.

A participat la un ultra maraton nu pentru a arata cat de puternic sau ambitios este, ci pentru a strange bani pentru colegii lui din Navy Seals. Faptul ca a primit titlul de record montial pentru tractiuni nu a fost un lucru facut pentru propriul ego. A fost metoda lui de a arata oamenilor ca un barbat deprimat cu o educatie precara poate ajunge in Trupele Navale si poate deveni un atlet.

Daca poti elimina acel lucru, vei avea mai mult timp si mai multa liniste. Intreaba-te in fiecare moment: Este acest lucru necesar? Marc Aurelius

Daca fericirea e un varf pe care il poti atinge doar mergand pe diverse vai, multumirea e ca o campie lina. Fericirea poate fi observata doar in contrast cu nefericirea, tristetea, depresia, dar multumirea poate fi mentinuta o perioada mai lunga.

Intreaba-te si raspunde-ti sincer:

Vrei sa fii fericit cateva clipe si apoi trist sau multumit pe o perioada mai lunga?

Diferenta dintre fericirea si multumire este in primul rand intensitatea unde fericirea castiga detasat, apoi lungimea timpului de manifestare unde multumirea castiga.

Fii multumit de viata ta si vei fi mai castigat ca oricand!

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat: